암세포가 싫어하는 음식 5가지와 아로마오일
암세포가 싫어하는 음식 5가지와 그 이유를 알려 드릴께요. 1. 브로콜리 & 십자화과 채소 (양배추, 케일, 콜리플라워 등)이유설포라판과 인돌-3-카비놀 이란 성분이 포함되어 있어 암세포의 성장을 억제하고, 해독작용을 도와줍니다.십자화과 채소가 유방암, 전립선암, 폐암등의 위험을 낮추는데 도움을 준다는 연구가 있습니다. 2. 강황 (커큐민 함유)이유강황의 주요 성분인 커큐민은 강력한 항염증 및 항산화 작용을 하며, 암세포의 자가사멸(아포토시스)를 유발할 수 있습니다.여러 연구에서 커큐민이 대장암, 유방암, 췌장암등 다양한 암세포 성장을 억제하는 것으로 나타났습니다. 3. 마늘 & 양파이유마늘과 양파에는 알리신과 유황 화합물이 풍부하여 면역력 강화, 항염작용, 바라암물질 해독등의 효과가 있습니다.마늘을 ..
2025. 2. 4.
장건강에 도움되는 아로마 오일 7가지
장은 단순히 소화기능만 담당하는 기관이 아니라, 면역력, 정신건강, 호르몬 균형 등 여러 생리적인 기능에 영향을 미칩니다. 아로마 오일 중에도 장건강을 개선하는데 도움을 줄 수 있는 오일이 있습니다. 장내 미생물 균형을 맞추고, 소화기능을 촉진하며, 염증을 완화하는데 효과 적일 수 있는데, 유해균을 멀리하고 유익균을 늘리는 환경으로 만드는데 도움 되는 아로마 오일 7가지와 사용법, 효과등을 안내드립니다. 1. 페퍼민트 오일효과및 근거페퍼민트 오일은 소화기능을 촉진하고, 장 내 가스를 완화하는데 매우 효과적입니다. 또한, 장의 경련을 진정시키고, 소화불량을 개선하는데 도움이 됩니다. 차멀미등의 속 울렁 증상이 있을 때에도 페퍼민트 오일은 속을 진정시키는데 도움을 줍니다. "The American ..
2025. 2. 1.
