노화 방지에 도움주는 영양제와 아로마테라피
40대가 넘어가고, 노화에 대한 관심을 자연스레 갖게 됩니다. 거울에 비친 얼굴의 피부 탄력, 주름, 자주 걸리는 감기, 만성 피로 등등 체력적으로 약해지는 경험을 시작하게 되면 자연스레 건강에 도움 되는 영양제나 방법들을 찾게 됩니다. 저 또한 그중 한 명이었고, 병원에서 불치병이라 했던 발가락 한포진을 이겨내는 과정에 아로마테라피와 영양제의 도움을 많이 받았기에 이와 관련 글들을 써보려고 합니다. 1. 노화의 원인과 주요 요소노화는 단순히 나이가 들어가는 과정만을 의미하진 않고, 세포가 손상되거나 기능이 저하되는것이 가장 큰 원인이고, 주로 산화 스트레스, 즉 활성산소의 과다 생산과 염증반응이 주요 원인으로 지목이 되고 있습니다. 이러한 요인들이 피부노화, 세포의 에너지 생산 저하, 면역력 약화등을..
2025. 1. 29.
